Meditationsstunde
Hab Vertrauen. Denn alles was du brauchst ist bereits da, in dir.
Was erwartet dich?
- Entspannen
- Zur Ruhe kommen
- Alltag & Gedanken loslassen
- Im Hier & Jetzt sein
- bewusst Atmen
- Achtsamkeit
- Gelassenheit
- Gleichgewicht finden
Am Meditationsabend widmen wir uns der Ruhe und Entspannung. In unserem hektischen Alltag ist es oft schwierig einen Moment der Stille und des Friedens zu finden. Gönn dir eine Pause von allem um dich herum. Komm wieder ganz bei dir an und lerne mit dem Fluss deines Atems im Hier und jetzt zu sein. Ich freue mich mit dir zusammen auf diese Reise zu gehen.
Inklusive leckerem Tee und einer kurzen Öleinreibung mit Lavendel/Mooröl (nur wer möchte).
Jeder Abend hat ein individuelles Thema. Es leitet uns ein roter Faden durch alle Meditationsabende, wenn du jede Stunde besuchst. Es können aber auch wunderbar nur einzelne Abende besucht werden. Matten und Kissen sind vorhanden, du darfst natürlich auch dein eigenes Material mitnehmen.
Für wen ist diese Veranstaltung?
Für alle Erwachsenen jeden Alters. Der Abend findet ohne Kinder statt
Daten und Durchführung
jeweils von 18.30 - 19.30 Uhr
- Montag, 16. September – Innere Ruhe & Frieden
- Freitag, 27. September – Dein Atem, deine Lebenskraft
- Mittwoch, 9. Oktober – Tiefenentspannung
- Dienstag, 29. Oktober – Loslassen
- Mittwoch, 13. November – Body Scan
- Montag, 25. November – Tiefe Erdung
- Dienstag, 10. Dezember – Herzmeditation
- Donnerstag, 19. Dezember - Dein Neubeginn
Kosten
pro Abend CHF 39.-
4er Abo CHF 149.-
8er Abo CHF 299.-
Anbieterinnen
Jeannine Rutschmann
- Mama von 2 wundervollen Jungs
- Positiv Mind Woman
- Naturliebhaberin
Ich bin ein Mensch voller Energie und Lebensfreude. Mit meiner positiven Einstellung inspiriere ich andere, das Beste aus sich herauszuholen und das Leben in vollen Zügen zu genießen. Ich begegne Herausforderungen mit einem optimistischen Blick und sehe stets das Gute in jeder Situation.
Mein Herz brennt dafür anderen Menschen zu zeigen wie schön das Leben mit all seinen Facetten sein kann. Ich möchte Menschen dabei begleiten wieder mehr bei sich zu sein und an sich zu glauben. Die Meditation ist ein wundervolles Werkzeug dafür.
Anmeldung
AGB (Allgemeine Geschäftsbestimmungen)
Die Anmeldung ist verbindlich. Die Kurskosten müssen im Voraus bezahlt werden. Eine Abmeldung ist nur bis 24 Stunden vor Kursbeginn kostenlos möglich. Wir behalten uns vor, die Veranstaltung bei zu geringer Teilnehmerzahl abzusagen.